骨质疏松的具体疗法是什么 女性骨质疏松预防方法

深入了解骨质疏松：治疗方法与预防策略

骨质疏松，这一骨科疾病，对于患者来说，无疑是痛苦的。它难以康复，且伴随着难以忽视的疼痛。了解并其治疗方法显得尤为重要。

一、骨质疏松的具体疗法有哪些？

1. 饮食治疗：骨质疏松的饮食治疗关键在于合理安排饮食结构。老年人应多摄入富含钙、磷、维生素及蛋白质的食品，以弥补体内与骨代谢相关的物质不足。这种调节需要长期坚持，短期的暴饮暴食对身体无益。

2. 药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以通过药物进行调整。如服用钙剂、维生素制剂来补充体内的不足。

3. 激素治疗：特殊类型的激素，如雄激素、雌激素，可刺激骨形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗尤为重要。

4. 体育治疗：通过体育活动改善骨路血液循环状况，增加外力对骨路的刺激，从而缓解骨质疏松。

5. 物理治疗：利用电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼，促进骨骼的合成。

6. 心理治疗：近年来，人们逐渐认识到心理状态与疾病症状之间的关系。心胸开阔、心情愉快的人往往症状较轻，治疗效果也好。

二、女性骨质疏松的预防方法

1. 病因治疗：女性特殊时期的骨质疏松症主要原因是缺钙及维生素D缺乏。应根据病因给予适当的药物治疗。每日需要摄入一定量的蛋白质、钙以及其他维生素和矿物质。对于严重的骨质疏松，应在医生指导下补充雌激素。

2. 饮食调剂：为满足孕期的需求及乳母的健康和泌乳营养素的需要，应做到食物种类多样化，富含蛋白质和钙质。每日的膳食应包含粮谷类、蛋类、豆制品、鱼禽肉类、牛奶、蔬菜及水果等。

3. 其他预防策略：除药物和食物以外，应尽量选用含钙食品，增加户外活动，多晒太阳。采取少食多餐的原则，限制食盐的摄入量。这样，一般在分娩8个月后，女性骨质疏松症都能得到很好的控制。

骨质疏松需要我们长期且多方面的治疗和预防。了解并遵循上述方法，可以更好地管理和控制这一疾病，减轻患者的痛苦。