六大需要注意的骨折的饮食禁忌

常见的骨折饮食禁忌详解

骨折后，身体需要充足的营养来修复受损组织，但同时也有一些饮食禁忌需要留意，以确保骨折的顺利愈合。

一、偏食

骨折病人常伴有局部水肿、充血、出血等症状，身体的抵抗修复能力会自动启动。为了长骨生肌、形成骨痂、化瘀消肿，需要各种营养素的支撑。在饮食上要确保营养丰富，色香味俱佳，以刺激食欲。适当多摄入西红柿、苋菜、青菜、包菜等富含维生素C的蔬菜，这些都有助于促进骨痂生长和伤口愈合。

二.不易消化食物

骨折病人因固定和伤痛，往往食欲不佳，甚至便秘。饮食既要营养丰富，又要易于消化和通便。应多吃含纤维素多的蔬菜，如菠菜、花椰菜等。香蕉、蜂蜜等也有助于促进肠胃消化和排便。

三、少饮水

对于卧床的骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折的病人，有些人因行动不便而尽量少饮水。但这样做容易引起大便秘结、小便潴留，甚至诱发尿路结石和泌尿系感染。卧床的骨折病人应适当饮水，确保水分摄入充足。

四、长期服中药

骨折初期，服用三七片有助于收缩局部血管、增加凝血酶。但一周以后，继续服用可能不利于骨折愈合。因为修复组织需要大量的血液供应，若局部血管持续收缩，则血液运行不畅。骨折病人的中药使用应根据病情和医生指导进行合理调整。

五、盲目补充钙质

虽然钙是构成骨骼的重要原料，但盲目补充钙质并不能加速断骨的愈合。长期卧床的骨折病人甚至有可能因过度补钙而导致血钙增高。正确的做法是根据医生指导进行功能锻炼和尽早活动，以促进身体对钙的吸收利用。

六、多吃肉喝骨头汤

这也是一种常见的骨折饮食误区。多吃肉骨头并不能使骨折早期愈合。因为骨再生主要依靠骨膜和的作用，而它们需要骨胶原才能更好地发挥作用。肉骨头的成分主要是磷和钙，大量摄入可能会使骨质内无机质成分增高，导致有机质的比例失调，从而对骨折愈合产生阻碍。

骨折后的饮食调理需结合科学理念和个人实际情况进行。在保证营养丰富的前提下，注意避免上述饮食禁忌，有助于骨折的顺利愈合。