患上腰椎间盘突出的护理方法

腰椎间盘突出的患者面临着身心双重困扰，对于这样的病患，全面护理显得尤为重要。接下来，让我们一起一下腰椎间盘突出患者应该如何进行全面的护理。

治疗疾病要选择正确的方法。腰椎病的治疗分为非手术治疗和手术治疗。大多数病人通过非手术治疗即可缓解症状，甚至达到治愈的效果。对于治疗方法的选择，保守治疗中，外用中药贴剂因其安全绿色而备受推崇。由于病根位于骨头，病变部位的血液循环较为微弱，口服药物难以到达病根，长期服用还可能对身体器官造成损伤。而牵引、按摩、理疗等虽然能暂时缓解症状，但无法根治，极易复发。

要注意保养。人体就像一部复杂的机器，需要经常保养。对于腰椎间盘突出患者来说，颈部保养尤为重要。无论是睡眠、休息，还是学习工作，甚至日常动作，都要保持良好的习惯，时刻保护颈椎。加强颈肌的锻炼，增强身体素质。

患者要多注意休息。特别是在急性发作期或初次发作的病患，需要适当休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。休息有助于放松颈部肌肉，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，促进组织受压水肿的消退。卧床时间也不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍恢复。在颈椎病的间歇期和慢性期，患者应该适当参加工作，保持适度的活动。

关于腰椎间盘突出的正确护理，还有以下几点需要注意：

1. 避免持重。孕妇在产后要特别注意，不要抬重物，动作也要过轻过缓。拿东西时要靠近物体，避免闪腰。

2. 注意保暖。体质虚弱的产妇尤其要注意腰部保暖，避免受到风寒侵袭。

3. 加强锻炼。产后妇女应多参加体育锻炼，增强自身免疫力及腰部肌肉力量。长期缺乏锻炼会导致腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。

4. 保证休息。充足的睡眠有助于产妇恢复体力，恢复肌肉弹性。减少搬动重物，降低腰部受伤的机会。

5. 适当控制体重。体重过轻或过重都容易引起腰椎间盘突出。产妇应注意体重的增加，避免过于肥胖而增加腰部负荷。同时也要注意不要过于瘦弱。

腰椎间盘突出患者需要注意全面护理、正确诊断、合理调理和自我保健等方面的问题。只有做好这些方面的工作，才能有效缓解病情、避免复发、促进康复。平时也要注意合理饮食、适度锻炼、保持良好的心态等方面的问题，这样才能更好地维护身体健康。