预防跟骨骨折的具体要点 跟骨骨折饮食也要抓重点

跟骨骨折：深入预防与护理

跟骨骨折是一种常见的足部骨折，常常伴随着脊椎骨折、骨盆骨折以及头、胸、腹伤出现。对于这种骨折，我们在初诊时绝对不能掉以轻心。跟骨主要由松质骨构成，血循供应较为丰富，骨不连的情况较为少见。如果骨折线进入关节面或者复位不良，后遗创伤性关节炎及跟骨负重时疼痛的可能性就会大大增加。

那么，如何有效预防跟骨骨折呢？由于跟骨骨折通常是由外伤引起的，注意生产和生活安全，避免创伤，保证人身安全，是预防本病的关键。医生在诊断跟骨骨折时，需要根据平片和CT的检查结果综合分析，以给出正确的诊断，确保病人能够及时得到正确的治疗。

跟骨骨折的并发症较多，其中最常见的包括肿胀、张力性水疱、筋膜室综合征、神经血管损伤等。尤其是跟骨内、外及表浅筋膜室的压力变化需要密切关注。一旦出现严重的张力性肿胀，应及时采取手术切开等措施。

在护理方面，除了确保患者的心理健康外，饮食也是非常重要的一环。尽管大部分骨折没有内脏损伤，但经历了创伤或手术的打击后，患者可能会出现胃口不好的情况。在心理护理的基础上，我们需要为患者提供营养丰富、色香味俱佳的食物，以刺激其食欲。尤其是那些手臂活动不便的患者，还需要进行喂饭等辅助措施。

在补充钙质的问题上，虽然人们普遍认为骨折后需要补充钙质以加速愈合，但根据医疗经验和实验研究，却没有证据表明骨折伤员需要额外补充钙质。实际上，骨折后受伤部位局部血液循环障碍，组织偏于酸性，骨折端可发生脱钙。这些脱出的钙质最终会被用作修复骨折的主要材料。

最近的研究成果显示，跟骨骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这些元素有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。在骨折早期适当补充这些元素可能有助于愈合。除此之外，对于跟骨骨折早期因忧思少动、气机郁滞、无力推运导致的大便秘结，我们可以通过饮食调整来缓解症状，如多吃含纤维素多的蔬菜、香蕉、蜂蜜等。

跟骨骨折是一种需要引起我们高度关注的疾病，正确的预防和护理措施对于患者的康复至关重要。只有充分了解并遵循专业的医疗建议，我们才能更好地帮助患者度过这段困难时期。