温差大易患肩周炎

今年春节的来临，伴随着一场冷暖空气的激烈交汇。不同于往年的春暖花开，今年省内大部分地区呈现出了“一天四季”的奇特气候现象，使得许多人措手不及。在这个多变的季节里，一种常见的疾病也开始悄然增多肩周炎。

温差的变化，正是肩周炎的。就像王大哥这样的患者近期屡见不鲜。现年47岁的王大哥，从事出租车司机这一职业已经十几年了。不久前，他感到右肩疼痛难忍，手臂的活动受到了极大的限制。尽管他尝试使用膏药进行自我治疗，但疼痛依旧没有丝毫减退的迹象，反而愈发严重。最终，他选择了前往医院的针灸理疗科寻求帮助。经过一系列系统的治疗，他的疼痛得到了明显的缓解。

近期像王大哥这样的患者屡见不鲜，他们的症状都属于典型的肩周炎。随着天气变化多端，很多人急切地脱下厚重的冬衣，却忽略了肩膀的保暖，导致了肩周炎的发生。肩周炎是肩周围软组织发生的无菌性炎症，患者大多在40岁以上。中医认为，肩周炎的发病原因是患者肩周受到风寒侵袭，导致软组织粘连，从而限制了肩部的运动。

值得注意的是，肩周炎并不是老年人的专利，一些年轻人由于生活不规律、长时间使用电脑、伏案工作等原因，同样有可能患上肩周炎。他们的肩关节囊与肩关节可能发生粘连，并进一步纤维化，一旦受到冷气的刺激，就会引发肩周炎。

对于肩周炎的治疗，“爬墙头”是一种有效的防治方法。专家建议，患者日常可以多做一些类似“爬墙头”的动作，即面对墙壁站立，用患侧手指沿墙向上爬动，逐渐增加高度。注重防寒保暖，避免久坐。治疗肩周炎一定要到正规医院、找专业医生治疗。因为肩周炎在粘连松解过程中需要被动活动肩关节，如果操作不当，可能会造成肩关节肌腱、韧带的断裂或撕脱性骨折。

预防肩周炎同样重要。“未病先防，已病防变”一直是中医的精髓。尤其对于患有颈椎病、糖尿病和身体瘦弱的朋友来说，更应注意肩关节的保护。除了做体操等运动来活动四肢关节外，游泳是预防软组织损伤的最佳运动方式。专家提醒，运动前准备活动不到位、运动中用力过猛、运动时间过长等都可能造成肩关节及其他软组织的损伤，因此大家需要科学运动，如有不适应及时就诊。在这个多变的季节里，让我们一起呵护好自己的肩膀，远离肩周炎的困扰。