四岁宝宝患上颈椎病 都是电子惹的祸

曾经，颈椎病似乎是中老年人的“专利”，但现在，这个趋势正在发生令人担忧的变化。就在最近，一名年仅4岁的男孩洋洋（化名），因为长时间低头沉迷于电子产品，也步入了颈椎病患的队伍。

洋洋，一个幼儿园小班的男孩，总是摇头晃脑，或是耸肩。家长曾一度担心他是否患有多动症。他们带他辗转各大医院的儿科就诊，但治疗效果并不显著。最终，在医院的推拿理疗科，经过影像检查，发现他的颈椎已经发生了生理弧度弯曲。他的摇头晃脑，其实是因为感觉神经系统受到损伤，颈椎酸痛所致。

孩子对手机或Ipad游戏的热衷，几乎除了上学、睡觉、吃饭之外，其余时间都在连续玩手机游戏。医生指出，这正是他颈椎问题的症结所在。

如今，低龄孩子患上颈椎病的情况屡见不鲜。医生每周都能接到2、3例10岁以下有颈椎问题的患儿，而10岁以上至大学生的颈椎病患者更是众多。

熊永强分析，低龄孩子也会得颈椎病的主要原因有三个。一是现在孩子学业压力大，长时间伏案写字，姿势不正确就容易引发颈椎变形。二是部分孩子眼睛近视或斜视，写作业或看书时头低过度，导致颈椎歪曲。三是现代通讯的智能化，让孩子把更多时间花在玩手机和Ipad上，长时间的低头动作会引起肌肉损伤，从而导致颈椎变形。

为了预防颈椎病，医生建议孩子应从小就注意科学用颈。使用电脑时，显示器摆放高度不宜过低，要减少头颈部前屈姿势。连续低头时间不宜过长，最好在家里做作业时，连续低头时间不要超过一小时；在学校里，课间要离开座位、活动身体。玩手机或Ipad的时间也要控制，最好不要超过5分钟。

触屏手机、平板电脑已成为大多市民生活中不可或缺的物品。不论是在走路、坐车，还是坐在咖啡馆等人，很多人都低着头玩各种游戏、上微博。长期如此，很多人都会出现脖子僵硬、手指酸痛等症状。长期低头玩游戏，不仅容易使颈椎关节发生错位，还可能会患上腕管综合征、腱鞘炎等疾病。

对于大家习惯在感觉颈椎不舒服时做的“米”字操，熊永强提醒，在没有排除颈椎间盘突出或颈部严重骨刺的情况下，最好不要做头颈部大幅度活动的“米字操”，以免加重病情。

每天保证晒太阳半小时以促进钙的吸收，多吃含钙量高和高纤维食物以促进新陈代谢，都有助于缓解疼痛。在生活中，我们应该注意保护自己的颈椎健康，避免颈椎病带来的困扰。