肝纤维化的5大常见症状 预防做好4个方面

随着现代生活节奏的加快，肝病逐渐成为了人们关注的焦点。一种常见的肝病肝纤维化，它伴随多种慢性肝病而来，引起了广大民众的高度重视。那么，肝纤维化究竟是何方神圣？它又有哪些症状表现？我们又该如何预防呢？

一、揭开肝纤维化的神秘面纱

当肝脏受到各种致病原的侵袭，引发损害与炎症反应时，肝组织免疫系统就会被激活，启动组织修复程序。当这种修复过程失控，导致细胞外基质过度增生和异常沉积时，就会出现肝纤维化。简单来说，肝纤维化就是肝脏结构和功能发生病理性改变的过程。

二、洞察肝纤维化的症状表现

1. 疲倦乏力：这是肝纤维早期最常见的症状之一。

2. 食欲减退：伴随着胃肠道分泌与吸收功能的紊乱。

3. 慢性症状：如进食后上腹部饱胀、腹泻、肝区隐痛等。

4. 胃部症状：反酸、嗳气、上腹部隐痛等慢性胃炎症状。

5. 鼻衄、牙龈出血：皮肤和粘膜出现紫斑或出血点，女性则可能出现月经过多的情况。

三、肝纤维化的预防策略

肝纤维化是肝病发展的一个重要病理环节，如果不加以控制，很容易进一步发展为肝硬化。那么，我们该如何预防肝纤维化呢？

1. 饮食清淡：避免油腻、油炸、辛辣等刺激性食物，多摄入营养丰富、高维生素的食物，如豆类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。适当食用山楂、食醋等有助于保护肝脏。肝硬化患者需特别注意食物质地，避免过于粗糙以免划破食管壁血管。避免过多摄入高蛋白饮食，以防诱发肝性脑病。

2. 休息充足：避免过度劳累和熬夜，这些行为会破坏人体免疫平衡，导致免疫力下降，可能引发慢性肝炎的复发。

3. 情绪稳定：避免精神高度紧张、工作压力过大和情绪波动。肝硬化患者更需保持稳定情绪，因为情绪波动可能不利于肝细胞修复，甚至加速肝纤维化进程。

4. 戒酒：避免使用或尽可能少用对肝脏有害的药物。烟酒对肝脏有害无益，应戒除。患者应避免盲目滥用药物，以免加重肝脏负担。

温馨提示：肝纤维化的成因多样，如由病毒性肝炎引起，务必进行全面检查和抗病毒治疗。早发现、早治疗有助于逆转肝脏纤维化甚至早期肝硬化。肝脏与精神情志密切相关，情绪不佳可能影响肝功能，加速病情发展。保持心情愉快，消除思想负担，对改善病情至关重要。