骨折病人吃什么好？骨折病人不能吃什么？

骨折病人的饮食调养

骨折，一个让人痛苦的身体损伤，需要我们的细心呵护与营养补充。骨头的生长离不开胶原、钙、磷等关键元素，以及维生素C和D的滋养。对于骨折患者来说，选择合适的饮食至关重要。

在骨折初期，我们推荐患者以清淡饮食为主，让身体逐渐适应修复的过程。但随着时间的推移，你可以逐渐加入一些高能量、高蛋白的食物来恢复元气。在骨折两周后，你可以开始摄入骨头汤、田七煲鸡等富含营养的食谱，这些都有助于补充身体所需的维生素A、D以及蛋白质和钙质。动物肝脏也是不错的选择。骨折五周后，你还可以选择老母鸡汤、猪骨汤等更为丰富的食谱来加快恢复。如果你喜欢饮酒，杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒等也是很好的选择。

那么，骨折病人应该避免哪些食物呢？虽然骨头汤很受欢迎，但其中的钙质并不能直接被人吸收。过于肥腻的汤水在骨折初期也不宜多吃，因为它们可能导致瘀血积滞，影响恢复。盲目补钙对骨折的治疗并无益处，反而可能引起血钙增高。只要加强功能锻炼，身体就能自然吸收钙质，加速断骨的愈合。

除了上述食物，骨折病人还应该注意避免摄入不易消化的食物。由于长期在家休养和伤处肿痛，病人的食欲可能会不佳。此时如吃太多有营养但不易消化的食物，反而会影响胃口并引发便秘。应多吃利于消化通便的食物。也要避免过多摄入糖类，因为过多的糖会损耗钙质并影响维生素B1的含量，不利于骨折患者的康复。

值得一提的是三七片。虽然三七片在骨折初期能帮助收缩局部血管并治疗出血，但在骨折恢复一周后，出血已停，此时如继续服用三七片可能导致血管持续收缩，影响血液运行和骨折愈合。在服用任何药物或补品前，都应咨询医生的建议。

对于骨折病人来说，合理的饮食和营养补充是帮助他们尽快恢复的关键。在遵循医生建议的也要避免摄入不利的食物和药物，让他们能更快地重返健康的生活轨道。