肩周炎的康复治疗怎么样

肩周炎：肩关节周围软组织的无声警钟

肩周炎，这个看似简单的词汇，背后却隐藏着许多关于我们身体的故事。这是一个广大患者迫切想了解的问题。当我们谈论肩周炎时，我们其实是在讨论肩关节周围软组织的一种无菌性炎症。

这种病痛的特色鲜明：疼痛与运动功能障碍并存。它常常在中老年人群体中发生，有人称之为“五十肩”，也有人称之为“冻结肩”。这是一种退行性病变，意味着我们的身体在岁月的长河中逐渐产生的变化。虽然大多数患者会自愈，但这个过程可能较为漫长，对日常生活的影响也是显著的。

我们的肩关节，是一个活动度极大的关节，由盂肱、肩锁、胸锁和肩胛胸壁四个关节组成。它的正常活动范围包括前屈、上举、外展、后伸等。每一次轻松的活动，都离不开肩袖肌肉的收缩。

那么，为何会患上肩周炎呢？目前病因尚不完全清楚。但一般认为是退行性变、外伤、劳损或肩关节活动不当引起的炎症和粘连。值得注意的是，大多数肩周炎都与风寒有关。

病理上，肩袖肌肉和肱二头肌长头腱结缔组织的老化是主要原因。肱二头肌长头腱除了帮助肩关节屈曲，还起到稳定肩关节的作用。在肩袖损伤的患者中，长头肌腱可能会发生肥大。这些急慢性无菌性炎症引起局部疼痛，反射性肌痉挛，进一步导致局部纤维化，肩关节挛缩和运动功能障碍。

病程上，肩周炎经历了急性期（冻结前期）、粘连期（冻结期）和缓解期（解冻期）。虽然本病可以自愈，但时间可能长达2至3年。早期诊断和治疗可以显著缩短病程。

肩关节囊是许多韧带和肌肉附着的地方，其中包括肱二头肌长头腱、关节腔囊状隐窝和肩峰下粘液囊等。这些结构为肩关节提供了稳定和灵活性，也是我们进行各种活动的基石。

当你听到“肩周炎”这个词时，不要忽视它。它可能是身体在告诉你：你的肩关节需要更多的关注和照顾。多了解、早预防、早治疗，是我们对待肩周炎的最佳态度。