哪些人最易得肩周炎呢？

肩周炎：一种常见疾病的深入与预防建议

众所周知，肩周炎已成为一种广泛流行的疾病，不再仅仅是老年人的专利。现如今，许多办公室白领，甚至是年轻人也开始遭受其困扰。那么，究竟什么样的人容易患上肩周炎呢？让我们来听听专家的解释。

经过分析，我们发现这些患者虽然并非体力劳动者，但他们的日常工作都需要频繁活动肩臂，或长时间保持某种固定姿势。如厨师的炒菜动作、教师写黑板时的姿势、会计使用计算器或微机的姿势等。这些看似轻松的工作，由于长时间保持同一姿势，肩臂某些组织会遭受慢性疲劳损伤，发生退行性变，最终导致泛发性炎症。

深入分析肩肌的受力部位，我们发现这种固定姿势主要引起肩袖肌及肌腱的疲劳，加速肩袖的劳损性退化和变性。这种持续的疲劳会在肩袖部位引发轻微酸胀症状，一般不易被察觉。一旦遭遇意外刺激，就会引发炎性反应，表现为充血、渗出及肉芽组织增生。到了中老年期，尤其是50岁左右，组织再生和修复能力下降，各种诱因如内分泌功能紊乱、新陈代谢减退等可能导致炎性灶迅速粘连、纤维化以至钙化，最终使肩周各关节活动受限并伴随剧烈疼痛。

那么，究竟是什么原因导致了肩周炎的发生呢？研究认为，其病因与以下因素有关：首先是肩关节以外的疾病，如冠心病、肺炎、胆囊炎等可能引发肩部疼痛；其次是上肢骨折、颈椎病等使上肢固定过久；最后是肩关节周围软组织的退变。Depalma（1983）将冻结肩病理过程分为凝结期、冻结期和解冻期三个阶段，深入揭示了肩周炎的发病机制。在这一进程中，肱二头肌长头腱与腱鞘的病变被普遍认为是主要原因之一。

通过以上的介绍，大家可能已经了解到，不仅仅是老年人或特定职业的人群才会患上肩周炎。那些长时间保持同一姿势、使肩部处于劳累状态的人群都有可能受到影响。预防肩周炎的发生至关重要。让我们从现在开始，保持良好的生活习惯，预防肩周炎，为身体健康护航。祝愿每位读者生活愉快，身体健康。