肩周炎的辅助治疗方法

肩周炎是一种常见于中老年群体的疾病，且近年来呈现年轻化趋势，对人们的生活和工作造成严重影响。患者们常常寻求有效的辅助治疗方法来加速康复。今天，就让我们一起一下，有哪些方法能够帮助肩周炎患者进行辅助治疗呢？

一、简单运动辅助疗法：

对于肩周炎患者来说，适当运动是辅助治疗的不错选择。住处附近若有健身器材，吊单杠则是一个很好的运动方式。没有单杠的患者也可以自行制作简易单杠。勤举手和甩胳膊也是有效的辅助运动。只需将患侧手臂握成拳头，缓慢举起并放下，反复100次，坚持10天，就能收到意想不到的效果。甩胳膊时需注意，不能太快。

二、药膳食疗：

1. 汤：适合肩周炎晚期、体虚、风湿阻络的患者。将乌与胡椒、生姜、食盐适量炖汤，肉汤同食，每日两次。

2. 另一种食疗方则是以猪肉、蘑菇、黄酒、花椒等为主要原料，经过蒸煮后食用。

骨科专家分析指出，肩周炎的病程较短、肩部疼痛较轻的患者，多数为钝痛或隐痛，或伴有肢体麻木感。在治疗时，以驱风散寒、通络止痛为主。根据患者的具体症状，可以采用不同的中药治疗方法。

肩周炎主要分为寒湿凝滞型和淤血阻络型：

1. 寒湿凝滞型：肩部疼痛常向远端放射，昼轻夜甚，病程较长。患者因疼痛而无法举肩，肩部感寒冷、麻木、沉重、畏寒，得暖稍减。治疗方法以散寒除湿、化疾通络为主，可以采用乌头汤加减治疗。

2. 淤血阻络型：多见于外伤后或久病后出现肩痛，痛有定处，局部疼痛剧烈，呈针刺样，拒按，活动受限。治疗方法以活血化瘀、通络止痛为主，可以采用活络效灵丹与桃红四物场合并加减治疗。

肩周炎患者在治疗时，应了解自己的患病类型和原因，以便进行对症治疗。辅助治疗方法的运用可以帮助患者更好地把握最佳治疗效果，尽快恢复健康的生活。无论是采用运动疗法还是药膳食疗，患者都应在医生指导下进行，以确保安全有效。