颈椎病致病因素知多少之内、外因素

颈椎病，又称颈椎综合症，是一种常见的疾病，其病因复杂多样。近年来，随着现代生活方式的改变，颈椎病已经不再是老年人的专属，越来越多的年轻人也加入了这一病患群体。颈椎病的病因主要分为内部因素和外部因素两种。

从内部因素来看，人体从三十岁开始，颈椎椎间盘就会出现退变，导致颈段脊柱的稳定性下降，椎体失稳。为了维持颈椎的稳定性，椎体前后会形成代偿性骨质增生。这种骨质增生在椎体后关节、钩椎关节等部位尤为明显，而椎间孔变窄或椎管前后径变窄则会造成脊髓、颈神经根、椎动脉及交感神经受压，形成颈椎病的病理基础。

外部因素则主要包括颈椎的急性外伤或慢性劳损。跌、扭、闪或长期低头伏案工作都可能导致颈椎间盘、后关节、钩椎关节、颈椎周围各韧带及其附近软组织的损伤，从而破坏颈椎的稳定性，引发临床症状或诱发各型颈椎病。

专家指出，虽然人体的正常退变是不可避免的，但适度的保健却可以延缓退变的发生。对于长期姿势不良导致的劳损和突发意外事件导致的外部致病因素，我们应该在生活中多加注意，尽量避免颈部外伤。

颈椎病是一种常见的疾病，应该引起我们的足够重视。了解颈椎病的致病因素，无论是内部因素还是外部因素，都有利于我们更好地预防和治疗颈椎病。如果不幸患病，我们不应该病急乱投医，而是应该及时前往相关专科医院就诊。在就诊时，除了传统科室，我们也可以考虑神经外科，寻求更为专业的治疗建议。

在生活中，我们可以采取一些措施来预防颈椎病的发生。例如，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头使用电子产品，定期进行颈部肌肉的锻炼，增强颈部肌肉的力量和稳定性，以减轻颈椎的压力。对于已经患有颈椎病的患者，积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态和生活习惯，也是非常重要的。

让我们共同努力，预防颈椎病的发生，享受健康的生活。