骨折病人不能吃食物盘点 骨折病人吃什么好得快？

对于骨折患者而言，饮食上的禁忌与适宜选择同样重要。那么，在恢复期间，哪些食物是坚决不能触碰的呢？哪些又是对恢复有益的呢？让我们一一。

骨折病人的饮食禁忌

盲目补充钙质是一大禁忌。虽然钙质是构成骨骼的重要原料，但单纯增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合。对于长期卧床的骨折病人来说，甚至可能引发血钙增高的潜在危险。

骨折病人应避免多吃肉骨头。很多人误以为骨头汤、肉骨头能加速骨折愈合，实则不然。过度摄入反而可能使骨折愈合时间推迟。偏食也是骨折恢复的禁忌之一。由于骨折常伴随局部水肿、充血、出血等症状，机体自身有抵抗修复能力，而修复组织、促进骨痂形成、化瘀消肿的原料就是各种营养素。保证营养均衡、易消化、通便的饮食十分重要。

饮水过少、过多摄入白糖等也是骨折患者的禁忌。要想快速恢复，遵循医嘱进行护理是关键。

骨折病人的适宜饮食

那么，骨折病人吃什么有助于恢复呢？

高能量、高蛋白的膳食有助于恢复元气。但在骨折初期，应以清淡饮食为宜。随着恢复的进行，可以适量增加蛋白质的摄入。

骨折后若晒不到太阳，容易缺乏维生素D。应多吃富含维生素D的食物，如鱼类、肝脏、蛋黄等。多晒太阳也有助于维生素D的合成。

维生素C对骨折愈合也有积极作用。富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃等，蔬菜则有黄花苜蓿、辣椒、甜椒等。

骨折后由于久坐不动容易引发便秘，因此应多喝水以保证肠道畅通。

在骨折恢复期间，除了注意饮食之外，还应适当进行康复训练，以促进血液循环和新陈代谢，加速骨折愈合。随着病情的好转，可以逐渐调整饮食结构和运动强度，以达到最佳恢复效果。科学合理的饮食搭配和适当的康复训练是骨折患者恢复的关键。在饮食方面遵循上述原则，同时结合个人体质和医生的建议进行合理调整，相信骨折患者一定能顺利度过恢复期，重拾健康。