反复落枕手指发麻都是颈椎病信号

生活坏习惯，小心颈椎在“抱怨”：低头族及其他不良姿势者最易受害

医生的警告在耳边响起：颈椎病正逐渐年轻化，许多日常习惯可能导致你的颈椎受到伤害。长时间低头玩手机，久对电脑工作，这些“低头族”的生活方式，无疑是颈椎的隐形杀手。除此之外，睡觉时枕头的过高过低，甚至年轻人在沙发或床上看电视的习惯，也在无形中损害着颈椎的健康。更令人担忧的是，职业工作者、办公室白领以及午休时习惯将头趴在桌上的初、高中生，长此以往都会对颈椎造成不可逆的伤害。甚至在坐车打盹时遇到紧急刹车，也可能导致颈椎错位、头晕等症状。

这些颈椎病的“预警”信号常常被我们所忽视。胥海斌医生提醒我们，反复落枕、脖子疼痛持续、手臂疼痛伴有脖子痛、手指麻木、经常性头晕等，都可能是颈椎病的信号。许多年轻人对颈椎病抱着轻视的态度，认为只是小问题，不会带来严重后果，这是一种极其错误的想法。颈椎病可能引发高血压、头晕等一系列并发症，严重时甚至可能导致脑血管病变、小脑缺血等问题，当这些症状出现时，我们必须予以重视，及时到医院检查。

那么，如何有效防治颈椎病呢？除了调整生活习惯，避免长时间的不良姿势外，运动是不可或缺的。医生建议年轻人可以尝试做一些简单的运动来缓解颈椎病带来的不适。例如，“贴墙式”俯卧撑、游泳和放风筝都是不错的选择。这些运动可以帮助我们舒缓颈椎，达到预防和治疗的效果。

对于严重颈椎病患者，治疗必须达到治本的效果。医生提出的“骨、筋、血”同治原则是非常有效的。通过定点复位法进行正骨，确定患者椎骨的移位并进行复位。通过局部针灸调筋法来舒缓紧张的肌肉，达到缓解疼痛的效果。通过口服或注射疏通血管的药物来使得气血畅通。

年轻人要有意识地爱护自己的颈椎，改变不良的生活习惯。当身体出现预警信号时，要及时去医院检查，以免错过最佳治疗时机。我们的颈椎是身体的重要组成部分，不能忽视它的健康。让我们共同关注颈椎健康，远离颈椎病的困扰。