谈谈颈椎病喝酒预防

核心提示：颈椎病，一种颈椎综合征，发病率居高不下，严重干扰我们的日常生活与工作。对于患者而言，治疗期间的日常护理至关重要。其中，关于颈椎病患者能否饮酒的问题，需结合个人情况适量饮酒。

颈椎病，以其退行性病理改变为基础，包括颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚等，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，引发一系列功能障碍。此问题的严重性不容忽视，有些人因及时的治疗而得到缓解，有些人则因未意识到问题的严重性而延误治疗，造成不良后果。

那么，如何预防颈椎病的发生呢？

预防颈椎病至关重要。患者应注意平时的姿势，纠正不良体位和姿势，注意端正头、颈、肩、背的姿态。说话、走路、看书、睡觉时也要讲究姿势，这能有效预防颈椎病的发生。

改正不良生活习惯对预防颈椎病也很重要。患者应选择适当的枕头和睡觉姿势，注意枕头的软硬及高度适中。每天注意脖子部位的锻炼，适当锻炼有助于缓解颈椎病。

及时改善工作环境也是预防颈椎病的重点。平时应避免重体力劳动，劳逸结合，低头拿东西时不宜过猛。注意颈椎活动的劳逸结合是预防颈椎病的主要措施。

还有，颈椎病患者应尽量避免长期保持同一姿势或长期低头工作。适当的起身活动有助于提高工作效率。做一些头部及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既能缓解疲劳，又能使肌肉发达，增强韧度，有利于颈段脊柱的稳定性，提高颈部应对突然变化的能力。

近年来，颈椎病的发病率逐年上升，需要我们引起重视。颈椎病患者可以适当饮酒，但应根据个人病情适量饮用。发病原因多种多样，应及时找出对症治疗的方法。平时要注意多活动颈椎，工作间隙也要适当休息。

在此提醒大家，颈椎病不仅是一种生理疾病，更是一种生活方式的体现。保持健康的生活方式，合理安排作息时间，适当锻炼，注意劳逸结合，是预防颈椎病的最佳方法。