颈椎病患者在饮食上的注意

面对电脑时间过长，颈椎病的困扰或许就会悄然而至。一旦患上颈椎病，日常生活中便会增添诸多不便。那么，除了物理治疗和药物缓解，饮食调养是否也能起到辅助作用呢？

确实，对于颈椎病患者而言，饮食调养同样重要。因为颈椎病往往伴随着椎体增生、骨质退化疏松等问题，所以患者应当注重摄入富含钙、蛋白质、维生素B族、C和E的食物。其中，钙是骨骼的主要成分，牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆等都是良好的钙源。蛋白质对于形成韧带、骨骼、肌肉也是不可或缺的营养素。而维生素B、E则有助于缓解疼痛、消除疲劳。

针对不同症状表现，患者还应选择适宜的食物。如属湿热阻滞经络者，可多食用葛根、苦瓜、丝瓜等，以清热解肌通络；属寒湿阻滞经络者，则可选择狗肉、羊肉等温经散寒的食物；如是血虚气滞者，公鸡、鲤鱼、黑豆等食物便大有益处。这样对症进食，有助于颈椎病的康复。

除了饮食调养，还有一些食物对于缓解颈椎病带来的特定症状颇有益处。例如，对于视力模糊、流泪的颈椎病患者，宜多吃含钙、硒、锌类食物，如豆制品、动物肝等。颈椎病伴高血压者，应多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带等。

而在治疗方面，拔罐、颈椎牵引、推拿和按摩、磁疗等都是常见的治疗方法。拔罐通过负压使杯罐吸着于皮肤，造成局部淤血，进而缓解颈椎病症状；颈椎牵引适用于颈部不适、手臂疼痛等症状为主的颈椎病患者，可以控制头颈的活动，保持颈部生理弧度，缓解神经根等有关血管的压迫与刺激。推拿和按摩则适合早期的颈型、神经根型颈椎病患者。磁疗则具有镇痛、安眠等作用，能有效加强颈肩周围的保护颈椎的作用。

颈椎病患者除了接受专业治疗外，还可以通过饮食调养来辅助缓解病情。患者在治疗过程中要注重对颈椎病的护理，避免反复发病，才能真正摆脱颈椎病的困扰。毕竟，合理的饮食结合科学的治疗方式，将更有助于病情的改善和康复。