怎么按摩治疗颈椎病

颈性眩晕：头颈位置与眩晕的微妙关联

眩晕，一种令人不安的症状，当它与颈部的位置有关时，便被称为颈性眩晕。这种眩晕的特点是，在头颈部转动或侧屈到某一特定位置时便会发作，而当头部回复到正常位置时，症状便会消失。经历过数次发作的患者，会逐渐警觉并回避那些引发眩晕的头部位置。

当椎动脉型颈椎病与椎动脉交感神经丛的作用混合发生时，或者与交感型颈椎病混合发生时，眩晕的症状可能变得不典型，异常复杂，使得诊断变得困难。

“颈性眩晕”并非一个特定的疾病名称，而是一类由于某些病因导致椎动脉供血不足所引起的中枢性眩晕。在这些病因中，颈椎病尤为常见。那么，颈椎病所致的眩晕具有哪些特点呢？

我们知道，颈椎病导致眩晕的机理有两个主要方面：

其一，是椎动脉受到骨刺的机械性压迫，造成狭窄或闭塞。当椎动脉本身存在病变时，这种压迫更容易发生。

其二，是颈交感神经受到刺激，引发椎动脉痉挛。这两种情况的发生都与头部的位置有关。简单来说，眩晕发作与头部位置有明显的关联性，这被称为位置性眩晕。

除此之外，按摩足底也可能成为治疗颈椎病的辅助方法。颈椎疾病对伏案工作者健康的危害不容忽视，其症状包括颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心甚至视物模糊、吞咽障碍等。最近的研究发现，足底的反射区与身体的各个器官紧密相连。通过刺激这些反射区，可以达到治疗颈椎病的惊人效果。

具体来说，颈椎在足部的反射区主要位于双足拇趾趾腹根部横纹处以及双足外侧第五趾骨中部（足外侧最突出点中部）。而颈部肌肉的反射区则是在双足底趾后的2cm宽区域。

按摩时，可以使用拇指指尖或指腹，也可以使用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。按摩的力度应当适中，以稍有痛感为宜。按摩时间可依据个人情况而定，早晚各一次，每次10～30分钟。据临床观察，许多颈椎病患者坚持两周的足部按摩后，便会收到较为满意的效果。