骨质疏松的预防您进行的怎么样

您对于骨质疏松的预防工作做得如何了呢？骨科专家提醒我们，骨质疏松并非不可预防，它是一种渐进的炎症，只要我们采取积极的预防措施，就能有效减缓其发展。那么，如何做好骨质疏松的预防工作呢？让我们来听听专家们的建议：

一、关注骨量的变化并采取相应的措施

骨质疏松症的预防和治疗中特别重视年龄段的作用。对于女性而言，35岁之前是骨量增长的关键时期，此后骨量会逐渐丢失。特别是50岁以后，骨量丢失的速度会明显加快。在骨量增长期，我们应努力提升骨峰值并延长其维持时间。在骨量丢失阶段（女性绝经前），我们应注重延缓骨量的丢失。绝经后，更应采取相应的治疗和预防措施，如雌激素替代疗法。对于70岁以上的老年人来说，虽然通过治疗来延缓骨量丢失较为困难，但采取预防措施仍然十分重要。

二、预防骨折的发生

骨折是骨质疏松症最严重的后果。预防骨折是骨质疏松症治疗中的重中之重。我们应采取有效措施使骨峰值达到最大，并延缓骨量的丢失，这是预防骨折发生的最有效方法。视力在防止摔倒中起着重要作用。我们应注重保护视力，减少摔倒的可能性。环境和天气因素也可能增加摔倒和骨折的风险。我们需要采取相应的治疗预防措施，如增加光疗、紫外线疗法等，以防止滑倒和骨折的发生。

三、针对临床表现进行对症处理

骨质疏松症的临床表现包括疼痛、驼背和骨折等。针对这些症状和体征，我们应采取相应的治疗、预防和康复措施。疼痛可能是由于骨吸收、微小骨折或骨质疏松症导致的周围软组织拉扯引起的。我们可以通过药物、物理和外科等方法进行治疗和预防。

只要我们采取积极的预防措施，就能有效预防骨质疏松。这包括关注骨量的变化并采取相应的措施、预防骨折的发生以及针对临床表现进行对症处理。让我们从现在开始行动起来，保护骨骼健康，远离骨质疏松的困扰。