骨折的病人吃什么补钙

骨折后的饮食禁忌与恢复要点

当身体遭遇骨折的意外，不仅是骨骼，更是生活的一次挑战。骨折后的康复过程中，饮食与恢复息息相关。接下来，让我们深入骨折后你不能吃什么，以及该如何更好地恢复。

一、骨折后的饮食禁忌

1. 避免盲目补钙：虽然钙是骨骼的重要成分，但盲目补钙并不能加速骨折愈合。对于长期卧床的患者，血钙的增加可能伴随血磷的减少。

2. 忌少喝水：卧床的骨折患者，尤其是脊柱、骨盆和下肢骨折的患者，应足够饮水，避免减少排尿次数。因为长期卧床可能导致尿潴留，容易诱发尿路结石和泌尿系统感染。

3. 避免长期服用三七片：骨折初期，三七片有助于止血，但一周后，应停止服用，以免阻碍骨折愈合。

4. 忌偏食：骨折患者需要各种营养素来修复组织、长骨生肌、形成骨痂、化瘀消肿。应保证营养均衡，避免偏食。

5. 避免不消化的食物：骨折患者由于疼痛和活动限制，食欲可能不佳，应多吃易消化、通便的食物，避免如芋头、糯米等易胀气或不消化的食物。

6. 避免多吃肉骨和喝红肉饮料：大量摄入肉骨和含咖啡因的饮料如可乐，可能会阻碍骨折的早期愈合。

二、骨折后的恢复要点

1. 定期复查X线片：根据骨折部位的不同，定期复查的时间也有所不同。一般一个月复查一次，但有些患者可能需要每两周或三周复查一次。

2. 早期功能锻炼：骨折手术后，应尽早进行关节不负重的功能锻炼，以防止肌肉萎缩和关节强直，促进功能恢复。

3. 有效的石膏外固定：如果石膏松动或断裂，需要重新固定。成人关节的石膏固定通常不应超过6周。

4. 患肢不能持重或负重：骨折早期，骨骼尚未形成稳定结构，早期负重或持重训练可能导致内固定物断裂。患者应在医生的指导下进行行走和持重的训练。

骨折后的康复不仅是骨骼的修复，也是生活方式的调整。在康复过程中，遵循医生的指导，注意饮食禁忌，定期进行复查和锻炼，有助于你更快地恢复健康。