长时间打麻将易致肩周炎

肩周炎，又被称作“五十肩”，多数发病年龄在五十岁左右。其病症表现为肩关节僵硬、局部疼痛，并伴有明显的压痛点，尤其在夜间疼痛会加剧。医生在检查肩关节时，会听到“咯吱咯吱”的响声，中医形象地称之为“金鸡蛙鸣”，这是该病的一个显著特征。一些患者因疼痛而夜间难眠，甚至在日常生活中如端碗吃饭、穿衣伸袖、解系腰带以及洗脸梳头等活动都会感到困难。这是因为炎性物质将肩周围的肌肉、肌暖和滑囊粘住，长时间如此，就会导致肩膀活动范围受限。

对于一些人来说，打麻将可能也是一种娱乐方式，但如果长时间沉迷于麻将，就可能会引发肩周炎。在打麻将的过程中，人们反复摸牌、打牌的动作会使肩关节单一活动过多。长时间保持这种姿势会使肩部一直处于紧张状态，从而出现肩部酸痛，容易引发肩周炎。由于久坐和颈部长期保持一个姿势，也很容易诱发腰椎病和颈椎病。

除了长期打麻将容易引发肩周炎，还有一些人群也容易患上此病。例如，教师由于需要长期写教学方案和黑板字，虽然耗力并不大，但需要肩臂许多肌肉参与协调，因此容易引起肌肉、肌腱等软组织的疲劳，长期累积即可发生内部的慢性损伤，成为易患肩周炎的因素之一。五十岁以上的老年人，特别是存在生理的一过性自主神经、内分泌系统紊乱时，由于新陈代谢障碍和软组织退行性变，对损伤的反应不易修复，可能发展为典型的肩周炎。

那么，肩周炎的病因到底有哪些呢？年龄是一个重要的因素。大多数肩周炎患者都是中老年人，随着年龄的增长，患病的几率也会增加。风寒湿侵袭也是导致肩周炎出现的关键因素。肩部很容易着凉，如果反复感受“风寒”之邪，就会引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，从而诱发肩周炎。肩部的损伤也与肩周炎的发生有很大的关系。我们在日常锻炼和工作中如果不加注意，很容易使肩部受到一些伤害，这些伤害可能会导致肩周炎的发生。