治疗关节炎吃什么好

深化关节炎食疗的智慧

我们知道食疗，一个让特定食物对抗特定疾病的神奇疗法。其最大魅力在于，它方便实施，可长期服用，且副作用少。对于关节炎患者而言，食疗更是一门深不可测的学问。

关节炎食疗，作为药物治疗的有力补充，占有举足轻重的地位。对于关节炎患者来说，饮食中的注意事项不少，如少食用甜食、避免饮酒和咖啡、茶等饮料。除了避免不利食物，还需摄入谷、肉、果、菜等营养丰富的食物，以确保身体健康。

对于关节炎患者来说，尤其是风湿性关节炎患者，饮食的选择可以广泛一些，因为这样有助于全面吸收营养，对疾病的康复大有裨益。合理的运动对病情的预防和治疗都会起到很好的促进作用。患者需劳逸结合，活动与休息都要适度。

关节炎，一旦缠身，可能会让患者产生诸多忌口上的愁绪，许多美食只能望洋兴叹。有一些特定的食物选择可以帮助缓解这种状况。多吃富含植物有机活性碱的食品，如恰玛古等，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

在蔬菜的世界里，藕的抗氧化能力首屈一指，其强大的抗氧化功效甚至超过了姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜等。而在水果界，山楂的抗氧化能力尤为突出，番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等也是上佳之选。这些水果的抗氧化能力甚至比上述蔬菜还要强。建议骨关节炎患者在日常生活中不妨多选择食用这些蔬果。

在主食和豆类的选择上，关节炎患者可以选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米等谷物以及黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆等豆类制品。在肉蛋奶方面，瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄等都是不错的选择。像鲤鱼、鲫鱼等鱼肉也是关节炎患者的良好食物选择。这些食物的丰富营养有助于关节的康复和身体的健康。食疗对于关节炎患者来说是一种重要的治疗方式，通过选择合适的食物来维护身体健康是一个长期且值得坚持的过程。