留神，肩部活动减少会引发肩周炎

警惕！长期忽视肩部的日常活动可能会引发肩周炎。随着时代的发展和生活节奏的加快，越来越多的办公室白领也受到了肩周炎的困扰。作为一种常见的关节疾病，肩周炎严重影响了我们的日常生活和工作。让我们来深入了解肩周炎的病因。

年龄是一个不可忽视的因素。五十岁左右的中老年人，尤其是女性，更容易受到肩周炎的侵袭。这个年龄段的人，由于性激素水平的变化，身体各项生理生化指标也会发生变化。据研究显示，一些通过激素替代治疗的患者成功治愈了肩周炎，充分证明了年龄与肩周炎之间的关联。

风寒湿侵袭也是肩周炎的一个重要病因。由于肩部特殊的结构，使得在睡眠时很难始终保持良好的保暖状态。长时间暴露在寒冷环境中，会导致局部血液循环障碍和组织代谢异常，从而引发肩关节周围软组织的无菌性炎症和组织粘连，导致肩部疼痛和功能障碍。

肩关节的解剖结构也是一个关键因素。肩关节结构复杂且功能灵活，这也意味着在日常活动中很容易受到损伤。特别是在进行某些特定动作时，如侧卧睡眠或上臂外展、上举等，肩部的某些部位会承受较大的压力和摩擦，长时间下来可能导致慢性损伤和炎症反应。

除了上述因素，肩部活动的减少也是肩周炎的一个诱因。随着年龄的增长，人们的肩关节活动逐渐减少，导致局部代谢障碍。这会使得关节囊、肩袖肌腱等组织发生退变，最终引发肩周炎。

肩部急慢性损伤也是肩周炎的一个重要病因。某些职业，如排球运动员、体操运动员、厨师、教师、司机和计算机操作人员等，由于工作性质需要长时间或反复进行上臂的外展、上举和内旋等动作，容易造成肩部组织的劳损，从而引发肩周炎。

肩周炎是一种复杂的关节疾病，其病因多种多样。了解这些病因，有助于我们更好地预防和治疗肩周炎。在日常生活中，我们应该注意保持肩部的正常活动，避免长时间保持同一姿势。保持肩部的温暖，避免寒冷潮湿的环境，也是预防肩周炎的重要措施。