为何“糖友”在冬季易骨折

糖尿病骨病与非糖尿病患者患骨病的症状相似，但糖尿病患者发生骨病的几率却远高于常人。有些糖尿病患者在冬季滑倒后遭遇骨折，可能会疑惑自己的骨骼为何如此脆弱，这很可能就是糖尿病骨病在暗中作祟。

糖尿病患者的糖代谢异常会引发骨代谢异常，骨质疏松、骨折以及骨关节病（尤其是足部关节和膝关节）都是其表现。虽然糖尿病患者合并骨关节病的比例不高，但合并患有骨质疏松的糖尿病患者比例却相当高，达到了50%至60%。

有三类糖尿病患者面临较高的糖尿病骨病风险：年龄较大的患者、绝经后的女性患者以及糖尿病病史较长的人。女性绝经后，雌激素分泌减少，对破骨细胞的抑制作用减弱，这使得她们更容易患上糖尿病骨病。长期患糖尿病的患者，胃肠道功能可能受损，胃排空能力减弱，钙质吸收不足，也可能逐渐发展成糖尿病骨病。

由骨质疏松引发的骨折，恢复起来就已经很缓慢了，对于糖尿病患者来说，恢复过程更加漫长。许多患者会选择长时间卧床休息，长时间的卧床和减少运动量可能会引发并发症，如肺部感染、压疮和便秘等。对于糖尿病合并骨折的患者，手术治疗是较为推荐的方法，但对于合并有心脏病且发作严重、血糖控制不稳定的患者，则需要先控制血糖再进行手术。

要积极预防糖尿病骨病，患者们需要加强对糖尿病骨病防治知识的了解，并控制好血糖。糖代谢和骨代谢之间存在相互作用，血糖控制的好坏对糖尿病骨病的防治至关重要。患者们可以通过体育锻炼来调整血糖，延缓骨量的丢失，减少骨病的发生。对于糖尿病骨病的高危患者，饮食上要多补充钙质。对于绝经期前后的女性患者，除了饮食中的钙补充，还可以适当服用安全有效的含钙产品。

维生素D不仅有助于维持骨骼健康，还能改善胰岛素分泌。多晒太阳能促进维生素D的合成，这也有助于预防糖尿病骨病的发生。糖尿病患者应该注重晒太阳，适当补充维生素D，以维护自己的骨骼健康。