诱发肩周炎原因有哪三方面呢？

随着岁月的流逝，每个人的肩关节活动都会逐渐减缓。这一现象若长久持续，将引发局部代谢的阻碍，导致关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱以及喙肱韧带发生一系列退化变化。这些退化过程包括组织液的渗出和细胞的浸润，最终可能导致组织细胞的变性，这是肩周炎常见的根源之一。

那么，究竟有哪些因素在悄悄诱发肩周炎呢？

我们要关注的是解剖学因素。肩关节的结构相当复杂，同时其功能十分灵活，这也意味着在进行活动时很容易受到损伤。尤其是肩前部的喙肱间隙，当肱骨进行内旋动作时，这个间隙会缩小，导致间隙内的软组织受到压迫。如果这种压迫状态持续过久，就会出现缺血性的改变，引发周围组织无菌性的炎症。这种炎症将引发疼痛，并触发保护性的肌肉痉挛，最终造成局部软组织的变性甚至坏死。这种由于解剖学特点引发的肩周炎在睡眠时的侧卧姿势最容易发生。

肩部活动的减少也是肩周炎的罪魁祸首之一。随着年龄的增长，人们的肩关节活动自然会减少。这种长期的不活动会导致局部代谢障碍，使关节囊、肩袖肌腱等组织发生退化变化。这些退化过程包括组织液的渗出和细胞的浸润，最终导致组织细胞的变性。对于长期久坐不动的中老年人来说，更应警惕肩周炎的发生。

肩部急慢性损伤也是肩周炎的重要病因。那些从事排球、体操运动、烹饪、教育、驾驶和计算机操作等职业的人群，由于需要频繁或长时间地进行上臂的外展、上举和内旋等动作，很容易导致肩部组织的劳损。如果肩关节发生急性损伤后没有得到适当的治疗，也很容易引发肩周炎。尤其是上肢骨折后进行的内固定手术，长期缺乏运动导致的肩关节粘连的情况屡见不鲜。

要预防肩周炎的发生，除了要注意肩部活动的适度增加外，对于从事特定职业的人群来说，更应注意肩部的保护和适当的休息。而对于已经发生肩部损伤或退化的朋友，及早进行治疗和康复锻炼是避免病情恶化的关键。