颈椎病的推拿手法应刚柔结合

颈椎的保健与理疗之道

在颈背部，我们采用一系列的掌揉、探法和一指禅推法，不断重复，如同细致的乐章，舒缓且富有节奏。针对颈肩部的关键穴位，如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等，我们运用点、压或拿法，仿佛是在给身体弹奏一首舒缓的乐曲。在斜方肌与提肩胛肌之间，弹拨法犹如巧匠的精细工艺，为身体带来深深的放松。

针对不同的颈椎病类型，我们的手法也有所区分。若是神经根型，手法会涵盖肩、肘、手的主要穴位；若是椎动脉型，则会聚焦于头、脸部的百会、太阳等穴位。在这之中，旋扳手法如同一场精湛的舞蹈，需要精准控制。患者向一侧旋转颈部，施术者以巧妙的手法顺势旋转头颈。在此过程中，我们必须谨慎行事，旋转角度不可过大，不可片面追求旋颈时可能发出的“咔嗒”声。特别是脊髓型及椎动脉型颈椎病的患者，不适宜使用旋扳手法。

除了手法治疗，理疗也是颈椎病缓解的重要一环。理疗如高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等，能够改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，为身体带来的舒缓。

运动疗法也是颈椎保健的重要组成部分。医疗体操是其主要形式。通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，牵伸颈部韧带。增强颈部肌肉，提高其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性。当各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可进行医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。但在症状急性发作期，宜局部休息，不宜增加运动刺激。对于有较明显或进行性脊髓受压症状的患者，禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病的患者在进行颈部旋转运动时，需轻柔缓慢，幅度适中。

无论是手法治疗、理疗还是运动疗法，都是为了给颈椎带来最深的放松与舒缓。让我们善待颈椎，让它不再承受过重的压力，重新找回那份属于健康的灵活与舒适。