危害孕妇颈椎健康的杀手

孕妇颈椎健康的隐形杀手

在女性孕期，各类疾病似乎更容易光顾，其中颈椎病尤为常见。那么，究竟是什么原因让孕妇更容易患上颈椎病呢？隐藏在背后的颈椎健康杀手又是什么呢？让我们一起来。

孕期特殊的生理变化是颈椎病产生的温床。孕妇作为特殊人群，其钙需求量大增。除了满足母亲自身的代谢需求，还需为胎儿提供不同阶段的钙质保障。由于孕期母体血容量增加，导致血钙浓度相对下降，骨骼中的钙质会不断溶出以维持血钙浓度的稳定。孕期母体肾小球滤过率的增加使得尿钙排泄增多。缺钙会导致钙离子分布不均，易引发颈椎病。

过量补钙也可能引发问题。许多孕妇盲目地大量补钙，误以为钙补得越多对胎儿越好。但实际上，过量补钙可能导致骨质增生，不同程度的骨质增生或骨赘最终可能形成颈椎病。

除了钙质问题，孕妇的睡姿也是颈椎健康的隐形杀手。孕妇因担心翻身对胎儿造成影响，往往固定一种睡姿，这使得颈背部肌肉和颈椎韧带处于紧绷状态，长此以往，颈椎病便悄然滋生。枕头的高度不合适也会危及孕妇的颈椎健康。

坐姿、站姿的不正确，以及缺乏运动也是导致孕妇易患颈椎病的原因。随着孕期的进展，孕妇的肚子逐渐增大，行动不便，容易疲劳，长时间久坐不动会导致颈部肌肉僵直。站姿的不正确以及长期缺乏运动都会使颈肩部得不到充分的活动，导致肌肉神经疲劳，血液循环不畅，最终引发颈椎病。

还有一些孕妇，在孕前就已经患上了颈椎病，由于工作原因长期伏案工作，颈肩肌肉过度疲劳。怀孕后，由于上述各种因素的累积，导致颈椎病复发。

孕妇在孕期应该注意钙质的合理摄入，避免盲目补钙。注意睡眠姿势和坐姿、站姿的正确性，适当进行运动，以预防颈椎病的发生。对于孕前已经患有颈椎病的孕妇，更应注意上述因素的综合作用，避免颈椎病的复发。只有这样，才能确保孕妇和胎儿的健康。