请重视骨质疏松的危害

关于骨质疏松：不可忽视的腰背疼痛与骨骼危机

随着岁月的流逝，骨质疏松逐渐在绝经后的女性及70岁以上的老年人中普及，其症状常表现为腰背疼痛或腰腿疼痛，却往往被忽视。事实上，骨质疏松的影响范围并不局限于老年人，一些四五十岁的中年人也可能出现这一症状。

特别是那些长期生活在城市的居民，由于活动少、锻炼不足、接触阳光的机会少，加之不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、过量饮用咖啡、过多摄入肉类、营养不均衡以及长期使用激素药物等，骨质疏松的发生几率更是大大增加。

骨质疏松症是一种复杂的代谢性骨病变，其特点在于单位体积内骨组织量减少。除了疼痛，骨质疏松症还会导致骨折，长期下来甚至会引起身长缩短、驼背及呼吸功能下降。那么，这种病症究竟会带来哪些严重后果呢？

在轻度阶段，骨质疏松可能没有明显的感觉，但骨钙和骨量却在悄无声息地流失，骨密度和骨强度逐渐下降，骨的微结构遭受破坏，骨的脆性逐渐增加。随之而来的便是腰背疼痛或腿疼，逐渐发展为关节疼痛、全身骨骼疼痛，甚至在上楼、负重或用力时疼痛加剧。

随着病情的恶化，患者可能会面临翻身、起坐、行走的困难。更糟糕的是，脊柱可能会出现变形或伸展受限，身高缩短、驼背，内脏功能受到影响。最严重的后果是脆性骨折的发生。即使是轻微创伤或在日常生活中，也可能导致骨折。比如跌倒时，可能会发生大腿根、股骨颈、髋骨的骨折，或者因支撑而导致的手腕部骨折。骨折是骨质疏松最严重的并发症和危害，对于老年人来说，即使手术能够治疗，骨折的愈合也是困难的。而且，他们需要长时间的卧床、家庭照顾和护理，这也加重了医疗和社会的负担。

无论年龄大小，我们都应重视骨质疏松的预防和筛查。在日常生活中采取适当的措施，如增加户外活动、补充钙质、限酒、均衡饮食等，以预防骨折的发生。毕竟，骨骼的健康直接关系到我们的生活质量，不容忽视。