颈椎病的危害以及日常保健！

颈椎疾病，一个生活中难以忽视的健康隐患

颈椎疾病，看似日常的普通骨科疾病，却可能在不经意间给人们的健康带来巨大威胁。由于它的起病隐匿，早期症状轻微，常常被人们所忽视。但当我们深入了解颈椎疾病如何影响我们的健康时，便会意识到其潜在的巨大危害。

颈椎疾病可能引发腹胀和便秘。颈椎附近的交感神经受到刺激和损伤时，信号会传递到大脑，相关神经的兴奋性增强，导致胃肠道蠕动减缓，从而引发腹胀和便秘。

更为严重的是，颈椎疾病有可能导致中风。这一严重后果是由颈椎的解剖、生理和病理特征所决定的。

颈椎疾病还可能引发心动过速。这种情况主要是由第四神经根受到颈椎骨质增生的刺激引发，与颈部位置的突然改变有关。

部分脊髓型或以脊髓型为主的混合其他类型的颈椎病，如果得不到有效的治疗，随着病情的发展，可能出现脊髓变性液化等不可逆的病理变化，从而导致瘫痪。

除此之外，颈椎疾病还可能引发吞咽不畅。食管上端与第六颈椎相邻，第六颈椎的增生可能压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症和水肿，从而在进食时产生异物感。

为了防范颈椎疾病的发生，我们在日常生活中需要做好预防保健工作。要注意休息和适当的锻炼。保持颈部姿态处于生理状态，缓解椎间隙内的高压状态和颈部肌肉的紧张疲乏。游泳是颈椎最好的运动方式，因为水中的浮力能让颈椎完全放松。

还要注重正确的坐姿。预防颈椎疾病的关键是保持正确的坐姿，让颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者应该适时站起来走动，活动颈肩部，使颈肩部肌肉得到松弛。

要避免受寒。受寒会导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤。正确的睡姿也很重要，一般以仰卧、侧卧为宜。俯卧位时颈部呈紧张状态，易引起颈部肌肉、韧带关节等的劳损和退行性改变，因此一般不宜采用。

颈椎疾病不容小觑，我们在日常生活中要格外注意，做好预防工作，保护好自己的颈椎健康。