肩周炎的治疗误区有哪些

肩痛治疗的常见误区与饮食禁忌

误区一：

很多人在肩痛时，习惯自己贴药膏、用跌打酒或者随意服用止痛药。这些措施往往只是局部暂时缓解或控制疼痛，而不能根治疼痛的根源。治标不治本，长期如此可能会导致慢性肩痛的发生。正确的做法应该是针对疼痛的根本原因进行治疗，而不是仅仅缓解症状。

误区二警示：

许多患者在疼痛稍有缓解时，往往会立即停止物理康复治疗或药物治疗，这是一个常见的误区。疼痛缓解并不代表病灶处的炎症或损伤已经完全恢复，可能只是部分恢复，很容易在短期内反复发作。坚持完成整个康复周期的治疗是非常重要的。

误区三解读：

按摩对于缓解肩痛确实有一定的作用，但并不能除根。不专业的按摩手法只会适得其反，可能会加重病情甚至造成损伤。在选择按摩治疗时，一定要选择专业、有经验的按摩师进行操作。

关于饮食禁忌：

（1）肥腻食品需忌口。如肥肉、奶油、油炸食品等。对于肩关节周围炎患者来说，体内气血痹阻不畅是主要原因。高脂厚味的食物容易影响脾目的运化而牛湿，湿属阴邪，会加剧气血痹阻。医学专家发现，吃太多高脂肪类食物会让关节炎症状明显加重。患者需要避免这些食品，以减轻肩痛症状。

（2）忌用铁锅烧饭菜。关节中过多的铁可能导致铁蛋白饱和，进而促进关节发作。肩关节周围炎患者最好不要使用铁锅煮饭。

（3）海产品及海鲜需忌口。海参、海带、海菜、海鱼等含有一定尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎病情加重。肩关节炎患者不宜食用海产品。

（4）忌饮酒及大量饮用咖啡、浓茶。这些刺激性饮品可能会加重炎症症状，不利于肩痛的康复。患者在康复期间应避免或限制这些饮品的摄入，以促进肩痛的恢复。

正确的肩痛治疗方法和饮食禁忌对于缓解肩痛、促进康复至关重要。患者应该了解这些误区和禁忌，并在专业医生的指导下进行治疗和康复。