为什么会出现颈椎病-

颈椎病的成因：从年龄到生活习惯

随着岁月的流逝，人们的骨骼会随之变化，年龄越大，骨骼所承受的伤害也会愈发严重。除了年龄因素，还有许多其他因素可能导致颈椎病的出现。那么，究竟是什么原因导致了颈椎病的产生呢？

一、年龄与退化

随着年龄的增长，人体各个器官都会面临磨损，颈椎同样会产生各种退化。其中，椎间盘的退化是颈椎病发生、发展中最关键的因素。小关节和各种韧带的退化也起着重要作用。

二、退行性变与寒冷潮湿

退行性变是颈椎病发生的主因。在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，会造成局部肌肉张力增加，肌肉痉挛，从而对椎间盘造成更大的压力，引起纤维环损害。

三、外伤与慢性劳损

在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。慢性劳损，如不良睡眠、枕头高度不当、工作姿势不当等，也会增加颈椎病的发病率。长期低头工作的人群，颈椎病发病率更高。有些不适当的体育锻炼，如不得法的倒立、翻筋斗等，也会增加发病率。

四、颈椎生理结构与功能

颈椎活动范围大，负担头颈活动的主要应力，所以容易发生退行性变，尤以第56和第67颈椎最为常见。颈椎间盘退变是颈椎病的主要病因。随着年龄的增长，椎间盘含水量逐渐减少，失去韧性和弹性，纤维环变薄，在外力作用下易发生膨出、破裂或髓核突出。

这些病理变化可能导致椎间孔变小及报管狭窄，神经根、脊髓或椎动脉受到刺激或压迫，出现颈椎病的相关临床表现。

值得注意的是，颈椎病并不仅仅是老年人的专利，越来越多的年轻人也开始受到这一疾病的困扰。预防颈椎病显得尤为重要。平时养成良好的坐姿，保持正确的坐力姿势，避免颈椎受到更大的伤害是关键。

为了我们的健康，让我们从生活中的细节做起，预防颈椎病的出现，享受健康的生活。