颈椎病发病高危人群的4个征兆！

颈椎病：高危人群的四个警示信号！

颈椎病是临床上常见的疾病，发病率高且危害广泛。对于是否属于颈椎病高危人群，这是众多患者迫切想了解的问题。今天，我们将跟随专家，深入这个问题。

第一个征兆：中老年人群。随着年龄的增长，颈椎的慢性劳损会引发一系列退化性病理改变。椎间盘变形、弹性减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，以及韧带增厚、钙化等，都是颈椎退化的典型表现。

第二个征兆：工作姿势不当者。某些职业如办公室人员、电脑操作员、文字工作者、教师、会计等，由于长期保持固定姿势工作，颈部伸颈肌长期处于持续紧张状态。这种长时间的紧张状态会导致颈屈伸肌平衡失调，进而可能引发脊椎失衡，最终可能患上颈椎病。

第三个征兆：睡眠体位不佳者。人的一生有三分之一的时间在床上度过，枕头的高度科学与否直接影响着颈椎的健康。枕头偏高会造成颈部肌肉、韧带及小关节平衡失调，加速颈椎的退变。

第四个征兆：有不良生活习惯者。长时间玩麻将、打扑克、看电视、看报纸等不良生活习惯，会让颈椎长时间处于屈曲状态，颈后肌肉和韧带组织超负荷，容易引起劳损，从而可能引发颈椎病。

了解这些征兆后，我们该如何应对呢？专家提醒广大患者，面对疾病不必恐慌，关键是要积极地接受医生的治疗，结合日常生活中的康复锻炼，这样才能更好地预防颈椎病的发生。保持健康的生活方式，调整不良姿势和习惯，是预防颈椎病的关键。让我们共同努力，远离颈椎病的困扰，享受健康的生活！