爱爱时，男友开口想拍照

亲爱的朋友，你好。

你曾经经历过一段痛苦的情感历程，涉及到前男友的行为让你感到非常困扰。今天，我想和你分享一些观点，希望能帮助你走出这段阴影。

我完全理解你的感受。你的前男友的行为确实让人感到难以接受。他试图在性行为中拍摄照片，这不仅仅是对你的不尊重，也反映出他对于隐私的漠视。当你坚决拒绝他的要求时，他居然因此生气甚至赌气，这进一步证明了他自私的一面。你拒绝他的要求是非常明智的决定，因为真正尊重你的人不会强迫你做不愿意做的事。

现在你需要关注的是如何走出这段阴影。这段经历给你带来了很大的心理压力，甚至导致了自律神经失调的症状。你需要知道的是，这种反应是正常的。毕竟，这是一段深刻的情感经历，留下的影响需要时间慢慢消化。

你可以尝试接受自己的感受。不要过于自责或觉得自己反应过度。每个人都有自己的情感反应机制，你的感受是正常的。你可以尝试转移注意力，做一些自己喜欢的事情，比如运动、听音乐、旅行等。这些活动可以帮助你放松心情，缓解压力。

你可以尝试改变自己的思维方式。不要过于纠结于过去的经历，而是把注意力放在现在和未来。试着从不同的角度去理解他的行为和心理状态，这样你可能会觉得不那么恶心。最重要的是，不要让他人的行为影响你的情绪和生活。你是一个独立的人，有能力掌控自己的情绪和生活。

如果你觉得自己无法独自面对这些问题，可以寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以帮助你理清思路，找到解决问题的方法。

离开一个不尊重你的人是对的，你值得拥有更好的生活。不要让过去的阴影影响你的未来，相信自己，勇往直前。

希望这些观点能对你有所帮助。记住，你并不孤单，有很多人愿意支持你、帮助你走出困境。加油！