需要了解的流感禁忌

在充满活力的我们身体里，强健的体魄仿佛是一道坚固的防线，即使在流感的高峰期，也能让我们安然无恙。有些看似不起眼的禁忌，我们却常常忽略，而正是这些疏忽，或许会成为我们自招感染危机的。

那些日常中频繁出现的禁忌，你是否注意过呢？经常吃煎炸食物，不仅会让喉头充血，还会让黏膜表面的伤口增多，从而增加感染的机会。这个时候，身体健康的防线就会因为这些看似微小的伤害而逐渐崩溃。

为了保温而长时间关窗闭户，虽然室内的温度得到了保障，但空气流通的受阻却会带来更大的隐患。室内空气容易变得混浊，微生物的含量上升，对呼吸道的伤害更是无形中的利刃。

如果不幸染上了流感，更需要注意。有些人错误地认为，只要药物消除了表面的病症，就等于痊愈了。于是，在止住鼻水、不再发烧时就急于回到工作岗位。这样的做法实则愚蠢至极。因为病症并未完全痊愈，此时不好好休息，就等于在削减自身的免疫能力，给病毒更多的可乘之机。

在流感期间，更要注重饮食的调整。那些平日里垂涎三尺的肥腻食物，如猪肉汤、鸡汤等油腻之物，此时可能会让病情雪上加霜。肥腻食物会让外感传里，使得病情加倍严重。

除此之外，病中行房耗用精力过甚的行为也不宜进行。因为此时的身体需要更多的精力去对抗病毒，过度的消耗只会让身体更加虚弱。

洗澡洗头时也要特别注意防止着凉。热水澡后血管扩张，体温降低，容易着凉。洗头后应避免吹风或开空调，因为头发湿漉漉的，很容易使头部受寒。一个小小的疏忽，就可能让流感趁虚而入。

健康是我们最宝贵的财富。只有时刻关注身体的每一个细节，才能在流感的高峰期安然度过。让我们在保护自己的也为身边的人树立一个健康的榜样。（实习编辑黄秀杰）