一味贪凉当心惹上颈椎病

随着气温逐渐攀升，人们开始享受夏日的清凉。一些人误以为自己的身体素质足够强大，开始用凉水冲澡，以为可以抵抗炎热的天气。专家提醒，夏季人体的表皮血管扩张、毛孔张开，过度贪凉易导致身体遭受“风、寒、湿、邪”的侵袭。

在炎炎夏日里，很多人选择用冷水冲澡或者长时间待在空调房来降温。这些看似舒适的行为却可能隐藏着健康隐患。专家指出，夏天虽然是治疗骨关节病的最佳时机，但不良的生活方式，尤其是过度贪凉，却可能使颈椎病等病情恶化。

当人体接触到冷水或用凉水冲澡时，毛孔和汗腺会急剧收缩，导致体内的“风、寒、湿”无法排出，进而引发颈椎病、腰腿痛等骨关节疾病。随着气温的升高，人们的心情也易受到影响，变得多愁善感、烦躁不安。这种情绪状态可能导致骨关节及肌肉紧张，进而引发颈肩部的疼痛。

专家建议，在夏季应该保持适度的生活习惯，避免过度贪凉。在享受清凉的也要注重身体的健康。入夏之际，除了注意保持平和的心情，还可以通过适当的锻炼和饮食调整来提高身体免疫力，预防颈椎病等骨关节疾病的发生。

对于已经患有颈椎病等骨关节疾病的患者，夏天是一个治疗的黄金时期。在夏季，人体新陈代谢加快，血液循环改善，有利于疾病的康复。患者应该抓住这个时机，结合适当的治疗方法和日常护理，积极配合医生的治疗，以期早日康复。

夏日养生需注重平衡，既要享受清凉，又要保护身体。只有保持健康的生活方式，才能远离颈椎等骨关节疾病的困扰，享受健康的夏日生活。