肩周炎有什么食疗

在寒冬与春天的交替之际，天气乍暖还寒，许多肩周炎的老病号们开始感受到熟悉的困扰。今天，我要为大家介绍两款食疗秘方，帮助大家缓解肩部的疼痛与不适。

首先是一款名为“三七藕蛋橘络羹”的食疗佳肴。它需要的食材包括：珍贵的三七粉3克，鲜鸡蛋两只，鲜藕汁50毫升，还有橘络1克，以及少量的食盐和猪油。将鲜藕汁加入适量水煮沸后，加入三七粉和打碎的鸡蛋搅拌均匀，然后再放入橘络、食盐和猪油，煮沸两分钟即可享用。这款羹品每日一剂，分两次服用，连续服用15天。它尤其适用于肩关节局部肌肉突然剧痛、关节受限或局部肿胀等症状，在急性期尤为有效。

接下来是一款“山楂玫瑰花茶”。这款茶需要山楂50克，玫瑰花10克，枸杞子15克，茉莉花10克。首先将山楂和枸杞子煎汁，然后将其冲入装有茉莉花和玫瑰花的容器中，稍煮后即可饮用。这款茶对于急性损伤后日久不愈，局部隐隐作痛，活动不利，遇天气变化或劳累则疼痛复发加重的人群有很好的效果。它补益肝肾，温经活血通络，为你的肩部带来温暖与舒适。

这两款食疗方法不仅能够帮助你缓解肩周炎带来的疼痛，而且制作简单，食材易得。在这个季节交替之际，为自己和家人做一款这样的食疗佳品，既能品尝美味，又能养生健体，何乐而不为呢？

提醒大家，食疗虽好，但也不能替代医疗。如果肩周炎症状严重或持续不愈，请及时就医。在尝试食疗方法时，也要注意个人体质差异，如有不适，请立即停用并咨询专业医生。希望大家都能拥有一个健康的肩膀，享受生活的美好！