骨折固定后，康复治疗要跟上

很多人都有这样的观念：“伤筋动骨一百天，骨折后应当安心休养，等到骨头完全恢复再开始活动。”许多骨折患者正是因为遵循这样的观念，错过了最佳的康复时机，严重影响了肢体功能的恢复。

曾经有一位小腿骨折的患者，手术非常成功。由于害怕疼痛，他没有及时进行康复训练，结果留下了膝关节僵硬的后遗症。这不仅影响了他的生活质量，还可能需要再次接受手术治疗。这个案例让人深感痛心，同时也提醒我们骨折后的康复同样重要。

对于骨折患者来说，术后一个月是肢体功能恢复的黄金时期。一旦错过了这个时机，虽然仍有可能恢复，但效果会大打折扣。在骨折固定术后的第一天，患者就应该开始进行系统的康复训练。训练应遵循一定的原则，即活动范围逐渐增大、次数逐渐增多、时间逐渐延长以及强度逐渐增强，以不感到疲劳和骨折部位不感到疼痛为度。

对于上肢，患者应以增强手的握力为主要目标进行活动；而对于下肢，则应着重于恢复负重行走能力。除了针对骨折部位的锻炼，患者还需要注意非骨折部位的运动。因为长期不运动可能会导致整个身体的关节僵硬。例如，有的患者虽然骨折部位的骨头已经长好，但由于长期缺乏运动，其他关节却变得僵硬，严重影响了生活质量。

对于骨折患者来说，康复训练并不是简单的休息和等待骨头愈合的过程。而是需要积极参与、坚持不懈的过程。只有及时进行康复训练，才能最大程度地恢复肢体功能，提高生活质量。希望每位骨折患者都能重视康复训练的重要性，积极配合医生的治疗和康复计划。