颈椎病及其发病原因

你是否经常感到头晕目眩、呕吐无力，或是背部疼痛、失眠困扰？如果你正面临这些症状，可能是颈椎病的警示。在这个颈椎病多发的季节，尤其需要关注自身健康，了解颈椎病及其成因，从而采取有效的预防措施。

颈椎病并非突然袭来的猛兽，而是一系列由颈椎间盘退行性变和颈椎骨质增生所引发的临床症状综合征。它的影响深远，可能会让你感受到颈、肩臂、肩胛上背及胸前区的疼痛，更甚者，神经压迫可能导致头痛、头晕、失眠等症状。

那么，颈椎病的成因是什么呢？

我们关注椎间盘。随着年龄的增长，一般在30岁以后，颈椎间盘开始发生退行性改变。髓核脱水变薄，椎间隙变窄，这会导致纤维环及周围韧带松弛，使颈椎的稳定性减弱。这种变化使得颈椎更容易受到进一步的劳损和退行性变的影响。纤维环的变性和椎间隙的狭窄也可能使椎间盘容易向后及侧方突出。

我们还要考虑到椎体及其附属结构的变化。当椎间盘变薄导致颈椎不稳定时，其周围的韧带会承受异常的应力，引发附着点的损伤和骨赘增生。椎间隙变狭窄会使后关节与钩椎关节承受更大的应力，从而导致损伤和增生。

了解颈椎病的成因后，我们可以更有针对性地预防颈椎病的发生。保持正确的坐姿、避免长时间低头、加强颈部肌肉的锻炼等都是有效的预防措施。定期进行颈部检查，及时发现并治疗颈椎病变，也是预防颈椎病的重要措施。

拥有健康的颈椎，我们才能更好地享受生活，做自己想做的事。在这个颈椎病多发的季节，让我们一起关注颈椎健康，远离颈椎病的困扰。