肩周炎发病的四要素是什么？

肩周炎的发病因素，常常可归结为静、老、伤、寒四字要素。这四个要素不仅揭示了肩周炎的发病机制，也反映了人们在日常生活中需要注意的几个方面。

说到“静”，它指的是静而少动的生活方式。在现代社会，许多人由于工作繁忙、生活节奏快，往往忽视了肩臂肌肉的锻炼和体力劳动。长期的久坐不动，使得肩臂肌肉缺乏锻炼，容易引发肩周炎。我们需要重视肩臂肌肉的锻炼，保持适当的运动，预防肩周炎的发生。

“老”指的是骨骼和软组织的退行性改变。随着年龄的增长，人体的骨骼和软组织会出现一系列的变化，如骨质增生、骨赘生成以及肌腱、韧带的变性老化等。这些变化会导致肩部的功能下降，容易引发肩周炎。老年人需要特别关注骨骼健康，加强锻炼，以延缓退行性改变的过程。

“伤”主要指的是各种伤害性刺激，包括急性扭挫伤等超强外力的伤害、慢性疲劳性损伤以及某些职业性累积性损伤。这些损伤都会导致肩部组织的损伤和炎症，从而引发肩周炎。我们需要避免过度劳累和受伤，及时治疗肩部损伤，以减少肩周炎的发生风险。

“寒”指的是环境和外界因素的侵袭，如风寒湿等。寒冷潮湿的环境会导致肩部肌肉紧张、血液循环不畅，从而引发肩周炎。在寒冷潮湿的环境下，我们需要做好肩部的保暖工作，避免肩部受凉。

静、老、伤、寒是肩周炎发病的四要素。了解这些要素，有助于我们更好地预防和治疗肩周炎。在日常生活中，我们需要保持适当的运动、关注骨骼健康、避免受伤和受凉，以减少肩周炎的发生风险。