膝关节炎的常见病因

膝关节炎：介绍成因，预防为先

膝关节炎，这一骨科常见病，正逐渐走进公众视野。其背后隐藏的深层原因究竟是什么呢？今天，让我们跟随专家，一同膝关节炎背后的秘密，并学会如何积极预防。

遗传因素在膝关节炎的发病中起到了不可忽视的作用。不同种族的关节受累情况各异。例如，髋关节和腕掌关节的骨性关节炎在白种人中较为常见，但在有色人种及国人中则较为罕见。性别亦是一个重要因素，女性患者居多。资料显示，患有Heberden结节的妇女，其家族中的母亲和姐妹的骨性关节炎发病率远高于无此病的家庭，高达2-3倍。

慢性劳损也是一个重要的原因。长期保持不良姿势、长期负重用力，以及体重过重，都可能导致膝关节软组织损伤，为膝关节炎的发生埋下隐患。

肥胖与膝骨关节炎的发病息息相关。体重增加与膝骨关节炎的发病率呈正比，肥胖甚至可能加重病情。但好消息是，体重的减轻可以有效降低膝骨关节炎的发病几率。

外伤和力的承受也是不可忽视的因素。膝关节的骨折、软骨和韧带的损伤等，都可能引发或加速膝关节炎的发展。异常状态下的关节，如在某些手术后环节不稳定时，当关节承受不平衡的肌力并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。与此相反，正常的关节在活动和剧烈运动后通常不会出现骨性关节炎。

了解这些原因后，我们可以有针对性地进行预防。保持健康的体重、避免长时间的不良姿势、及时治疗膝关节损伤、适度运动等都是有效的预防措施。让我们一起行动起来，远离膝关节炎的困扰！