得了颈椎病吃什么康复快-

颈椎病，一种日常中常见的疾病，因其普遍性往往被人们所忽视，等到其危害显现时，人们才后悔未及时治疗。但好消息是，颈椎病有着丰富的康复手段，尤其是饮食方面的调理，值得我们每一位患者深入了解。

在颈椎病的康复过程中，饮食扮演着举足轻重的角色。我们的食物主要分为两大类：主食和副食。主食以淀粉为主，为我们提供日常所需的能量；而副食则负责调节生理功能，各类食材的搭配需得宜，偏食、挑食均不可取，改善膳食结构是关键。

从临床经验来看，颈椎病患者往往还伴随着骨质增生、骨质疏松等问题，这些问题的出现与钙元素的摄入有着紧密的联系。在日常生活中，我们需要确保充足的钙元素摄入。蛋白质作为韧带、骨骼、肌肉不可或缺的营养素，其重要性不言而喻。而维生素B、维生素E则能有效缓解疼痛，消除疲劳。

对于椎动脉型颈椎病患者来说，除了上述的一般饮食原则外，还特别建议多吃高粱、玉米、甘薯等粗粮以及瓜果、瘦肉。因为这些食物有助于缓解因高血脂、动脉粥样硬化而加重的病情。

一些蔬菜如白菜、萝卜、芹菜、雪里红、油菜、甘蓝和豆角等，富含粗纤维，对椎动脉型颈椎病患者尤为有利。相反，高胆固醇、肥厚油腻以及生冷的食物则应少吃。

合理饮食对健康的意义重大，尤其是对于颈椎病患者来说，合理的饮食更有利于病情的康复。日常饮食的护理与治疗和调理生活同样重要，不容忽视。当我们发现自己患有颈椎病时，应该及时寻求治疗，同时注重饮食和生活方面的护理，让身体尽快恢复健康。