骨质增生症不一定就是骨关节炎

不必一有骨质增生就惊慌失措，以为自己是患上了严重的骨科疾病骨关节病。来听听专家怎么说。

专家明确指出，骨质增生并不等同于骨关节病。骨质增生，可以说是人体在应对磨损、损伤时的一种自然反应，一种修复和重建的机制，旨在保护关节、增强骨骼稳定性。在许多情况下，即便存在骨质增生，人们也可能并无任何不适的感觉。相反，有些人可能会出现骨质增生并伴有临床症状，但经过适当的治疗后，不适感消失，而骨质增生依然存在。这就表明，有骨质增生并不一定意味着有骨关节疾病。如果出现疼痛等明显不适的症状，那么就需要及时治疗，以防骨质增生情况恶化，转化为疾病。

那么，对于已经遭遇骨质增生的患者来说，应该如何进行自我保健呢？别担心，以下是一些建议：

电吹法：使用电吹风对患处进行热吹，或者利用毛巾进行热敷，都是有效的缓解方式。这种方式能帮助促进血液循环，缓解疼痛。但请注意，热敷时要控制好温度，避免过热造成皮肤损伤。

拍打法：通过并拢的手指或者竹签轻轻拍打患处，每日数次，直至肌肉和关节处发红、灼热为止。这种方式有助于疏通经络，缓解肌肉紧张。但切记拍打时不宜过重。

温馨提示：骨质增生虽然是一种常见的骨科疾病，但不必过分忧虑。合理的保健和治疗方式能有效缓解不适，防止病情恶化。面对骨质增生，我们要做的是保持积极的心态，配合医生的治疗建议，进行适当的锻炼和保健，让身体尽快恢复健康。记住，适当的运动和科学的保健是防治骨质增生的关键。