颈肩痛≠颈椎病 白领们得了颈椎病怎么办

颈椎问题频发，颈肩疼痛就是颈椎病吗？答案并非如此绝对。颈肩疼痛可能是多种原因造成的，包括肌肉劳损、筋膜炎等。而颈椎病，则是颈椎发生退变，引发的一系列症状。这种退变可能刺激或压迫脊髓、神经、血管，引发头晕、恶心呕吐等症状。

那么，哪些人最容易被颈肩痛困扰呢？主要是那些需要长期伏案工作的人群，如文字工作者、长期使用电脑的工作人员、司机以及财会人员等。他们的生活方式和工作性质，使得颈椎长时间承受压力，容易引发颈椎病。

如何应对颈椎病呢？预防是关键。树立正确的心态，配合医生治疗，加强颈肩部肌肉的锻炼，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，可以缓疲劳，增强肌肉力量和韧度。要注意颈肩部保暖，避免高枕睡眠，防止颈肩、背软组织劳损，避免急刹车时头颈受伤。

对于已经患上颈椎病的人来说，治疗同样重要。这里介绍一种活血舒筋膏加舒筋丹外敷的方法。这是一种传统黑膏药，局部渗透力强，可以改善局部微循环，削炎活血，消除神经根水肿。它能针对颈部长期积累性劳损进行改善，消除软组织粘连、萎缩，恢复韧带弹性，放松颈部肌肉，达到活血化瘀、舒筋活络、补肝肾、强筋骨的效果。

颈椎病的防治要结合预防和治疗方法。在日常生活中注意调整生活方式和工作习惯，避免颈椎长时间承受压力。对于已经患上颈椎病的人，要积极接受治疗，如使用活血舒筋膏等药物外敷，以改善颈部状况，恢复颈椎健康。保持良好的心态，积极配合医生治疗，是战胜颈椎病的关健。