骨折后饮食忌偏食 少饮水

一、补钙需谨慎

钙，作为骨骼的基石，对于骨折的愈合似乎有着不可忽视的作用。许多人理所当然地认为，骨折后大量补充钙质可以加速骨骼的恢复。科学研究却给出了不同的答案。增加钙的摄入量并不能促使断骨的愈合速度加快。相反，对于长期卧床的骨折病人来说，过度摄入钙质还可能带来潜在的危险，如血钙增高而血磷降低。

卧床时间久了，身体的机能也会受到影响。一方面，钙质吸收利用受到抑制；另一方面，肾小管对钙的重吸收增加。对于骨折患者而言，只要遵循医嘱，进行适当的康复锻炼和早期活动，就能促进骨骼对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。盲目补钙，不仅对病情无益，还可能带来负面影响。

二、肉骨与骨头汤并非良药

不少人误以为骨折后多吃肉骨头、多喝骨头汤可以加速骨折的愈合。现代医学的实践却证明这一观念是错误的。骨折病人的康复过程中，过多的肉骨摄入并不会带来早期的愈合效果，反而可能延缓骨折的愈合时间。

骨折的再生修复主要依靠骨膜和的作用。要想让它们发挥最大的功效，必须增加骨胶原的合成。而肉骨头的主要成分是磷和钙。如果骨折后大量摄入，就会导致骨质内无机质成分升高。对于骨折患者来说，饮食上的选择应当科学、合理，避免盲目相信一些传统观念。

在骨折康复的过程中，合理的饮食搭配和适当的康复训练是同等重要的。保持均衡的营养摄入，遵循医生的建议进行功能锻炼，才是促进骨折愈合的最佳途径。让我们重新认识骨折康复的常识，为身体尽快恢复打下坚实的基础。