骨质疏松的治疗3个方法

骨质疏松的三大治疗法

谈到骨质疏松，很多人都会感到担忧。这种骨骼疾病不仅影响老年人的生活，也逐渐在年轻人中呈现出增多的趋势。那么，我们该如何应对呢？接下来，让我们一起了解骨质疏松的三大治疗方法。

一、功能锻炼：对于骨质疏松患者来说，适量的锻炼不仅有助于增强骨骼强度，还可以提高身体机能。对于症状较轻的患者，可以选择进行步行训练，结合卧位的腰肌训练、膝平卧位的背肌训练以及抬腿腹肌训练。而对于身体虚弱的人群，可以尝试被动运动。在此过程中，他人的帮助是必不可少的。固定关节远端和近端的手法应轻微、柔和，具有节律性，避免过度用力。也要鼓励患者尝试主动训练，如股四头肌训练和扩胸运动。

二、针灸治疗：针灸作为中国传统医学的瑰宝，对于治疗骨质疏松也有显著效果。选取足三里、三阴交、胃俞、脾俞和脐周穴位进行针灸，隔天一次，每次持续15至20分钟，疗程为三到六个月。通过针灸，可以有效地调和气血，促进骨骼健康。

三、药物治疗：在骨质疏松的治疗过程中，药物治疗也是不可或缺的一环。活性钙是其中的一种药物选择，每天三次口服。鲑鱼降钙素也是常用的药物，初始阶段每天100至200单位，进行肌肉注射。两周后，剂量调整为每周一次，总共需要6至8周的治疗时间。

骨质疏松并非无法治疗的疾病。通过功能锻炼、针灸治疗和药物治疗三种方法，我们可以有效地应对骨质疏松，保持骨骼健康。在生活中，我们还应该注意合理饮食，增加钙质摄入，预防骨质疏松的发生。