伏案工作者警惕颈椎病

颈椎病昔日被称为老人病，如今却在年轻族群中悄然蔓延，成为一股不容忽视的“流行趋势”。最近，在养生在线栏目中，医学专家忧心忡忡地表示，颈椎病患者的年轻化趋势日益显著。从门诊量来看，年轻人的颈椎病比例与老年人相当，甚至有不少稚气未脱的中学生都已被诊断出患有颈椎增生症。

这个看似老年化的疾病，却在年轻一代中展现出惊人的发病率。高达九成以上的颈椎病患者，通过保守治疗有望使颈椎恢复正常状态。要想真正远离颈椎病，我们必须从日常生活和工作中寻找并排除诱因。

医生们时刻在提醒着：低头工作半小时后，需要适时地休息一下。对于那些长期伏案工作的朋友来说，颈椎病的发病率是非低头工作人群的4到6倍，整体发病率已经高达惊人的15%。

在“2008国际骨科学术研讨会”上，专家更是向公众发出警告：低头工作不仅仅是一种工作方式，更是一种健康隐患。他们强烈建议，每低头工作半小时后，都应该停下来稍作休息。因为休息不仅能让我们的身体得到放松，还能有效预防颈椎疾病的侵袭。在这个快节奏的社会里，保持健康的生活习惯比以往任何时候都显得更为重要。从某种程度上说，这也是对自己生活质量的保障。让我们从现在开始，关注自己的颈椎健康，远离颈椎疾病的困扰吧！