老年性关节炎药粥调理方法

方一：

采用新鲜的葱头30克，淡豆豉10克，与100克粳米一同洗净，煮成香浓的粥品。在煮制过程中，葱头的香气渐渐融入粥中，让人垂涎欲滴。每天服用两次，稍温时品尝，便能感受到其祛风通络、散寒除湿的神奇功效。此方可有效缓解肢体关节疼痛，疼痛部位游走不定，以腕、肘、膝、踝等处为多见，关节伸屈不便等症状。

方二：

采用肉桂2-3克，桂枝10克，与适量的粳米一同煮粥。在粥即将煮熟时，加入肉桂和桂枝煎取的浓汁以及适量红糖，搅拌均匀后，即可享用。每天早晚服用，3-5天为一个疗程。这粥品具有温经散寒、通络止痛、补阳气、暖脾胃的功效。对于寒湿腰痛、风寒湿痹、肾阳不足等症状有显著的改善作用。对于热痹及实症、热症、阴虚火旺的病人，需忌口。

方三：

取薏苡仁30克、云苓、苍术各20克，木瓜15克，与60克粳米一同煮粥。先将四味药材煎取浓汁去渣，然后与粳米同煮，煮成的粥品香气四溢。每天服用两次，能有利湿、祛风、通络的效果。对于关节疼痛重、肢体麻木、周身倦怠者，此方能起到显著的疗效。

这三个方子都是以天然食材和药材为基础，通过简单的煮制过程，变成一道道具有独特功效的粥品。在享受美味的也能感受到它们带来的健康益处。对于需要调养身体、缓解关节疼痛的人来说，这些粥品无疑是一种理想的选择。