易患骨质疏松的8种女性

易患骨质疏松的八种女性类型与专家建议

专家揭示，有八种类型的女性更容易受到骨质疏松的困扰。在积极接受医生的检查和治疗的这些女性应该把更多的精力放在日常康复治疗方面。以下是这八种类型及其相关解释：

1. 身材瘦小、体重过轻的女性，物质代谢常常呈现负平衡状态，机体钙质摄入不足。

2. 长期低钙饮食或偏食素食、不合理的减肥节食等习惯，容易导致机体缺钙。

3. 吸烟和饮酒等不良生活习惯会妨碍包括钙质在内的营养素的摄入和吸收。

4. 对阳光有抵触情绪、不爱运动的女性，不利于机体内维生素D的合成和钙的利用。

5. 有遗传倾向的女性，如母亲、外婆等直系长辈患有骨质疏松，其患病风险更高。

6. 患有代谢紊乱疾病如糖尿病、甲状腺机能亢进等病情未得到控制的女性，容易继发骨质疏松。

7. 过早绝经的女性，尤其是那些因疾病而切除双侧卵巢且未采取替代疗法的女性，患病风险更大。

8. 更年期后的女性，体内雌激素水平急剧下降，影响钙质在骨骼中的沉积矿化，也更容易患骨质疏松。

对于这些高危群体，专家建议除了积极配合治疗外，还应重视日常生活中的康复治疗措施。合理饮食，适量运动，限酒，保持健康的生活方式对于预防和治疗骨质疏松至关重要。接受阳光照射、保持良好的心态和充足的睡眠也是预防骨质疏松的有效方法。让我们从现在开始，关注骨骼健康，远离骨质疏松的困扰。