经常玩电脑是诱发肩周炎的常见病因

随着科技的飞速发展，电脑已经成为我们日常工作中不可或缺的一部分。许多朋友沉迷于电脑的使用，然而长时间的沉浸于电脑世界却给我们的身体带来了不小的负担。尤其是那些长时间保持同一姿势在电脑前的朋友们，你们的肩部正承受着巨大的压力，这也许是肩周炎的隐患。

专家们警告，经常使用电脑，尤其是笔记本电脑，是诱发肩周炎的一大常见病因。当你沉浸在电脑的世界时，不知不觉中，肩周炎的风险正在悄悄逼近。研究表明，使用笔记本电脑的人群患肩周炎的几率明显高于使用台式电脑的人群。这主要是因为笔记本的键盘与屏幕相连，屏幕较低，使用者需要长时间低头、举臂操作，这种姿势会导致肩颈部的肌肉长时间处于紧张状态。

而相对于台式电脑，使用者可以根据自身需求调整电脑屏幕的高度，使之与眼睛保持同一水平位置，同时键盘可以放置在距离屏幕大约20英寸的地方。这样，在使用电脑时就可以保持一个相对舒适、放松的姿势，从而有效降低肩周炎的风险。对于因使用电脑而引发的肩周炎问题，我们应该认识到其主要原因是笔记本电脑的便携性和较低的设计所导致。

提醒广大电脑使用者，尤其是那些长时间使用笔记本电脑的朋友们，注意调整自己的使用姿势，适当休息，避免长时间保持同一姿势。加强肩颈部的锻炼，增强肩部的肌肉力量，是预防肩周炎的有效方法。让我们在享受科技带来的便利的也要关注自己的身体健康。