骨折之后要怎样预防它的后遗症

骨折问题不容小觑，如若治疗不当，可能会引发一系列的后遗症。这些骨折后遗症的表现多种多样，对人们的身体健康产生严重影响。为了避免这些不必要的困扰，我们需要深入了解骨折后遗症的各种表现并做好预防措施。

在预防骨折后遗症的过程中，我们需要遵循一些重要的原则。要避免偏食。骨折病人常常伴随着局部水肿、充血、出血以及肌肉组织的损伤，而身体的修复能力需要各种营养素的支持。蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的均衡摄入，是确保骨折顺利愈合的关键。只有充足的营养，才能帮助身体长骨生肌，形成骨痂，化瘀消肿。

要谨慎食用肉骨头。有些人误以为骨折后多吃肉骨头可以加速愈合，然而现代医学的研究结果却表明，过量摄入肉骨头并不会促进骨折的愈合，反而可能延缓恢复的时间。在骨折康复期间，我们需要选择均衡营养的食物，避免单一饮食。

卧床的骨折病人需要特别注意水分的摄入。对于脊柱、骨盆及下肢骨折的病人来说，由于行动不便，一些人可能会减少水分的摄入，以减少小便次数。这种做法可能会导致身体脱水，不利于身体的康复，甚至可能增加骨折后遗症的风险。卧床的骨折病人应该保持足够的水分摄入，保持身体的水分平衡。

预防骨折后遗症需要我们做到营养均衡、适量摄入营养物质、保持足够的水分摄入等。只有做好这些预防措施，我们才能尽可能地避免骨折后遗症的发生，恢复身体健康。