怎么治疗肩周炎呢

如何治疗肩周炎？让我们了解一下爬墙疗法。

面对墙壁站立的肩周炎患者，双腿自然分开，与肩同宽，以患肢扶墙并逐渐向上移动，仿佛正在做爬墙的动作。当手臂伸展到最大限度，或者感受到疼痛时，稍微停驻。然后，向前轻压身体3至5次，注意过程中不要转向健康的一侧，同时腹部也不要向前挺起。之后，缓慢放下手臂，重复此动作五次为一组，每天进行2至3组。

爬墙疗法对肩周炎患者具有显著的功效。多数肩周炎患者因新血不畅、筋脉失养而遭受拘挛疼痛之苦。爬墙疗法能使肩关节气血畅通，化瘀生新，舒筋活络，滋养筋脉。它能有效缓解肩关节的痉挛，改善筋强、筋直、筋硬等症状，使关节滑利，伸屈更加灵活。

爬墙疗法还能推动肩周炎患者肩部的气血运行，促进全身气血流通，改善血液循环。它有助于肩关节周围组织淤血和水肿的消散吸收，松解肩关节的僵硬状态，从而加速肩周炎的康复进程。

更重要的是，爬墙疗法不仅具有强身健体之功效，还能增强肩周炎患者的抗病能力。在肩周炎的治疗与预防中，血气通畅、精血充足、筋骨强健起着核心的关键作用。爬墙疗法是防治肩周炎的重要措施之一。

通过坚持这一简单而有效的疗法，肩周炎患者能够感受到明显的改善。在锻炼过程中，务必注意适度、均匀用力，避免过度劳累。结合医生的建议和其他康复手段，如理疗、药物治疗等，将有助于更快地恢复肩部功能，重拾生活的舒适与自信。